言うかっ！ 行列のできる餃子の店にならんでるタイミングで言うかっ！ しかもそんな直球で！ せめて食べ終わってからでもいいじゃーん。わかってるさ、本人が一番わかってんだよ。去年の夏は履けていたスカートがパッツンパッツンになってるし…、重々承知してんだーい！ というわけで、本日よりスロートレーニングを開始。
あっ、もちろん、餃子は食べましたよ。それにビールもつけましたよ。チャーハンとタンメンもシェアしましたよ。だから、今日からですってば…。がむばります！ 去年履けていたスカートが窮屈じゃなくなるまで…。
イラストはスロートレーニング 二の腕編。左右10回ずつ。うっ、けっこうくる…。あと、腹筋とスクワット。しかし、効果が出てきた頃、夏は終わるんじゃあないだろか？？？
慌てて痩せても リバウンドが怖いから
返信削除ゆっくり 時間掛けて 行きましょうょ～
その方が スリムになった時の体系も持続するかも・・・？
大丈夫です。慌てて痩せることは私には無理です。なんつったって、飲み食い制限はしませんから…。アハハ。ご心配ありがとーございます。ゆっくり頑張ります。
返信削除毎日朝晩体重を量っていますが、今月10日には過去４年間で最低の値を計測。
返信削除よく考えたら、あの猛暑で水分が抜けたためであることが判明。
その後は４週間前に戻りました。
水分を補給したつもりでも、あの猛暑ではまさに焼け石に水だったんですね。
若い頃と比べて、１０キロほど腹回りに蓄えてしまいました。階段がきつくて、脚に、膝に来ます。降りるときにも腹回りが踊るんです。
返信削除目方はどうでもいいんですが、絞りたいんです。
でも、絞るということは、目方を減らすことになるんでしょうけど・・・。
ミーハー教師さん、朝晩体重量ってるんですか？ 自己管理できてますね。私は、今日は絶対増えていると思う日は体重計にはのりません。ハハハ。
返信削除アルマスターさん、10Kgはけっこうこたえますね。でも、男性って、けっこう増減が激しいでしょ。医者からのレッドカードが出てなきゃ大丈夫ですよ。